
Wil je werken aan je conditie, lenigheid en kracht? Dan dagen we je uit om mee te doen aan de cursus Bodytraining bij SMK muziek & dans. In een kleine groep met volwassenen ga je intensief aan de slag. Dankzij de kleinschalige opzet is er veel aandacht voor de uitvoering van de opdrachten en je lichaamshouding. Met behulp van dumbbells, een pilatesring of een dynaband worden alle spiergroepen aangepakt, inclusief buik, benen en billen. De lessen worden gegeven op passende muziek, wat zorgt voor een motiverende en energieke sfeer. De trainingen zijn intensief, maar iedereen kan op zijn eigen niveau werken. Schrijf je in voor deze uitdagende en effectieve bodytraining en voel je fitter en sterker dan ooit!
Leeftijd: |